Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang)
GI rendah
GL 13.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 11 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit natrium
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.2.
Dikemas kini 30 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Mengandungi serat pemakanan
- Mengandungi sedikit natrium
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan mikronutrien lebih rendah daripada sayur segar
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang)?
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 13.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) mempengaruhi gula darah?
Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Lilit tangan berasaskan tumbuhan (tahu, beras perang) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
