Bunga hawthorn

GI 20 · RendahGL 1.7 / sudu besar9/10

GI rendah

20 GI

GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glisemik sangat rendah
Kandungan kalori agak tinggi setiap 100g

Bunga hawthorn mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.

Dikemas kini 19 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Biji rami
GL 2.9 setiap 100 g And even more soluble fiber and healthy fats, and a very low GI positively affects carbohydrate metabolism.
Biji chia
GL 1 setiap 100 g They provide a lot of fiber and protein with a very low glycemic load, which helps stabilize blood sugar levels.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Bunga hawthorn ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

250

Kalori

55 g

Karbohidrat

4 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	250 kcal
Karbohidrat	55 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	0 g
Serat	30 g
Larut	9 g
Tidak larut	21 g
Protein	4 g
Lemak	2 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	1.7 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Beban glisemik sangat rendah
Kandungan serat tinggi
Tahap pemprosesan minimum
Kandungan kalori agak tinggi setiap 100g
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Bunga hawthorn?

Bunga hawthorn mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.

Adakah Bunga hawthorn sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Bunga hawthorn mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Bunga hawthorn mempengaruhi gula darah?

Bunga hawthorn mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Semak Bunga hawthorn dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.