Pizza Hawaii
GI tinggi
GL 22 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan natrium yang tinggi
Pizza Hawaii mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).
Dikemas kini 23 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Pertukaran ini mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 22 kepada 3, memberikan pengalaman piza yang serupa dengan kesan yang jauh lebih rendah terhadap gula darah.
Asas pizza bunga kobis - GL 1 setiap 100 g Tepung badam memberikan tindak balas glisemik yang jauh lebih rendah (GL 1) berbanding kerak tradisional, membantu mengekalkan tahap glukosa darah yang stabil.
asas pizza tepung badam - GL 8 setiap 100 g Roti leper kacang kuda menawarkan profil karbohidrat yang lebih kompleks dengan GL yang lebih rendah iaitu 8, yang merupakan peningkatan bermakna berbanding piza asal.
Roti kacang chickpea (socca)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pizza Hawaii ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 31 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 3.5 g |
| Tidak tepu | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Menyediakan serat diet
- Kandungan natrium yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi
- Mengandungi gula tambahan dan lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pizza Hawaii?
Pizza Hawaii mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 22 setiap 100 g.
Adakah Pizza Hawaii sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pizza Hawaii mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Asas pizza bunga kobis.
Bagaimana Pizza Hawaii mempengaruhi gula darah?
Pizza Hawaii mempunyai beban glisemik 22 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Pizza Hawaii dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
