Salad ayam
Tiada indeks glisemik7.5/10
Indeks glisemik belum diukur
2 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7.5/10
- Kandungan karbohidrat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Salad ayam belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g |
| 1/2 cup serving | 115 g |
| 1 cawan | 225 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
180
Kalori
2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah
- Mengandungi beberapa gula tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad ayam?
Indeks glisemik bagi Salad ayam belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Salad ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Salad ayam belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Salad ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
