Epal Pink Lady
GI rendah
GL 7.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula semula jadi sederhana
Epal Pink Lady mempunyai indeks glisemik 39, lebih tinggi daripada Epal biasa (36). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.2.
Dikemas kini 18 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g They have a lower glycemic load and more fiber, making them better for blood sugar control.
Campuran beri - GL 5 setiap 100 g They offer a lower sugar content and better glycemic control for insulin resistance.
Epal hijau - GL 4 setiap 100 g Their higher fiber and lower glycemic index help slow glucose absorption.
Pir-pir
Bentuk Epal
- GI 36 · GL 5 setiap 100 g
Epal - GI 36 · GL 5 setiap 100 g frozen
Epal beku - GI 36 · GL 5 setiap 100 g champion
Epal Champion - Epal EnvyGI 36 · GL 5 setiap 100 g envy
- GI 38 · GL 5 setiap 100 g gravenstein
Epal Gravenstein - GI 36 · GL 5 setiap 100 g szara reneta
Epal Gray Renette - GI 39 · GL 5 setiap 100 g green Epal hijau
- +17 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Epal Pink Lady ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 52 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.4 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat baik
- Pemprosesan minimum
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Epal Pink Lady?
Epal Pink Lady mempunyai indeks glisemik 39 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 7.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Epal Pink Lady sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Epal Pink Lady mempunyai indeks glisemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Epal yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Epal dalam pangkalan data ini, Epal mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Epal Pink Lady dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
