Biskut tanpa gula tambahan
GI rendah
GL 34.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 29 setiap 100 g
- Rendah gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
Biskut tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada Biskut biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 34.8.
Dikemas kini 10 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Almond flour cookies are lower in carbohydrates and glycemic load, with more fiber and healthy fats.
Biskut daripada tepung badam dan pemanis semula jadi (stevia/erythritol) - GL 20 setiap 100 g They offer healthy fats, fiber, and protein with a much lower glycemic load than processed cookies.
Bar kacang mentah, biji, dan kurma (tiada gula tambahan)
Bentuk Biskut
- GI 70 · GL 48 setiap 100 g
Biskut - Biskut kelapa tanpa gulaGI 35 · GL 13 setiap 100 g coconutsugar free
- Biskut buatan sendiri dengan oat, biji chia, dan pemanis semula jadi yang minimumGI 45 · GL 24.8 setiap 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 setiap 100 g chocolatebanana
Biskut protein coklat-pisang - GI 65 · GL 40 setiap 100 g chocolateplum
Biskut plum coklat - Biskut bijirin penuhGI 65 · GL 42 setiap 100 g multigrain
- Biskut shortbreadGI 65 · GL 42 setiap 100 g crispy
- +10 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut tanpa gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Indeks glisemik sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Sangat diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut tanpa gula tambahan?
Biskut tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 34.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 29.
Adakah Biskut tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Biskut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut dalam pangkalan data ini, Biskut kelapa tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (13 setiap 100 g).
Semak Biskut tanpa gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
