Kacang merah biasa
GI rendah
GL 24 setiap tin biasa (400 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Mengandungi beberapa karbohidrat
Kacang merah biasa mempunyai indeks glisemik 24 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 12 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang merah biasa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 127 kcal |
| Karbohidrat | 22.8 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.4 g |
| Larut | 1.9 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 8.7 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein tumbuhan
- Mengandungi beberapa karbohidrat
- Serat larut minima
- Potensi anti-nutrien jika kurang masak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang merah biasa?
Kacang merah biasa mempunyai indeks glisemik 24 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Kacang merah biasa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang merah biasa mempunyai indeks glisemik rendah (24), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang merah biasa mempengaruhi gula darah?
Kacang merah biasa mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kacang merah biasa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
