Gnocchi lentil merah
GI rendah
GL 13 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Gnocchi lentil merah mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 18 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gnocchi lentil merah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.3 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Sumber serat yang baik
- Indeks glisemik lebih rendah daripada gnocchi gandum
- Kandungan natrium sederhana
- Produk diproses
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah berbanding lentil keseluruhan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gnocchi lentil merah?
Gnocchi lentil merah mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 13 setiap 100 g.
Adakah Gnocchi lentil merah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gnocchi lentil merah mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Gnocchi lentil merah mempengaruhi gula darah?
Gnocchi lentil merah mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Gnocchi lentil merah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
