Vegemite
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 1.5 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Vegemite mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 23 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Vegemite
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Vegemite ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 14.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 24.9 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 3450 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Rendah lemak dan gula
- Mengandungi beberapa serat
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Ekstrak yis yang sangat diproses
- Kepelbagaian mikronutrien yang sangat rendah
Alergen
Resipi dengan Vegemite
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Vegemite?
Vegemite mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.5.
Adakah Vegemite sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Vegemite mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Vegemite yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Vegemite mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Vegemite dalam pangkalan data ini (1.5 setiap 100 g).
Semak Vegemite dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
