Tortellini keju
GI rendah
GL 22.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 19 setiap 100 g
- Sumber protein
- Beban glisemik tinggi
Tortellini keju mempunyai indeks glisemik 50, sama seperti Tortellini biasa (50). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 22.8.
Dikemas kini 6 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 14 setiap 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than traditional cheese tortellini.
Ravioli dengan tepung gandum penuh dan inti keju rendah natrium - GL 16 setiap 100 g But more protein, fiber, and a lower glycemic index, which better supports blood sugar control.
Kacang merah - GL 16 setiap 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber than white wheat flour, and low-fat cottage cheese reduces fat content.
pau gandum inti dadih
Bentuk Tortellini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tortellini keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Indeks glisemik sederhana
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tortellini keju?
Tortellini keju mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 22.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 19.
Adakah Tortellini keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tortellini keju mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tortellini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tortellini dalam pangkalan data ini, Tortellini mempunyai beban glisemik terendah (14 setiap 100 g).
Semak Tortellini keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
