Ketchup paket
GI sederhana
GL 14 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula tambahan tinggi
Ketchup paket mempunyai indeks glisemik 55, sama seperti Ketchup klasik biasa (55).
Dikemas kini 8 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ketchup klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ketchup paket ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 100 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Mengandungi sedikit likopena (antioksidan)
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Makanan ultra-proses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ketchup paket?
Ketchup paket mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 14 setiap 100 g.
Adakah Ketchup paket sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ketchup paket mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Ketchup klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ketchup klasik dalam pangkalan data ini, Sos tomato tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Ketchup paket dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
