Sos Poke
GI rendah
GL 1.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 9 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Sos Poke mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.4.
Dikemas kini 11 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g This alternative eliminates added sugars and lowers glycemic impact while keeping flavor complexity.
Sos sitrus dengan stevia - GL 3 setiap 100 g It provides natural sweetness and umami with much less sodium and no added sugars, supporting better glycemic and metabolic health.
sos aminos kelapa buatan sendiri dan sos herba segar (natrium minimum)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos Poke ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tak tepu
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Gula tambahan yang tinggi
- Tiada serat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos Poke?
Sos Poke mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah Sos Poke sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos Poke mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos Poke mempengaruhi gula darah?
Sos Poke mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sos Poke dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
