Berapakah indeks glisemik Irisan lobak bakar oven?

Irisan lobak bakar oven mempunyai indeks glisemik 30, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Berapakah kalori Irisan lobak bakar oven?

Irisan lobak bakar oven mengandungi 28 kalori per 100g.

Irisan lobak bakar oven

Q: Berapakah beban glisemik Irisan lobak bakar oven?

Irisan lobak bakar oven mempunyai beban glisemik 2 per 100g.

GI 30 · Rendah GL 2 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Irisan lobak bakar oven mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Irisan lobak bakar oven berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Irisan lobak bakar oven adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 30

Rendah GI

Terbaik untuk kawalan gula darah

Beban Glisemik 2

Rendah GL

Kesan minimum pada gula darah

Kalori

6.4g

Karbohidrat

0.9g

Protein

0.1g

Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

✓ Beban glisemik rendah
✓ Kandungan serat tinggi
✓ Ketumpatan kalori rendah

✗ Beberapa gula semula jadi
✗ Kandungan protein rendah

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	28 kcal
Karbohidrat	6.4g
Gula (jumlah)	3.8g
Semula jadi	3.8g
Ditambah	0g
Serat	1.8g
Larut	0.54g
Tidak larut	1.26g
Protein	0.9g
Lemak	0.1g
Tepu	0.02g
Tidak tepu	0.08g
Natrium	17mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Irisan lobak bakar oven?

Irisan lobak bakar oven mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Irisan lobak bakar oven sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Irisan lobak bakar oven mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Irisan lobak bakar oven mempengaruhi gula darah?

Irisan lobak bakar oven mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama