zucchini bakar dengan bawang dan keju krim
GI rendah
GL 1.1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Keju krim menyumbang lemak tepu
zucchini bakar dengan bawang dan keju krim mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 12 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
zucchini bakar dengan bawang dan keju krim ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2.7 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Membekalkan serat sayur-sayuran dan mikronutrien
- Protein sederhana daripada keju krim
- Keju krim menyumbang lemak tepu
- Kandungan natrium mungkin agak tinggi
- Kandungan serat dan protein lebih rendah berbanding hidangan sayur-sayuran dengan kekacang atau protein tanpa lemak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik zucchini bakar dengan bawang dan keju krim?
zucchini bakar dengan bawang dan keju krim mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1.1 setiap 100 g.
Adakah zucchini bakar dengan bawang dan keju krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
zucchini bakar dengan bawang dan keju krim mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana zucchini bakar dengan bawang dan keju krim mempengaruhi gula darah?
zucchini bakar dengan bawang dan keju krim mempunyai beban glisemik 1.1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak zucchini bakar dengan bawang dan keju krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
