Lada pisang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lada pisang mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lada pisang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Lada pisang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✓ Rendah kalori dan kandungan air tinggi
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Protein rendah
- ✗ Kandungan serat sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6.7g |
| Gula (jumlah) | 4.8g |
| Semula jadi | 4.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 1g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.04g |
| Tidak tepu | 0.18g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada pisang?
Lada pisang mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lada pisang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada pisang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Lada pisang mempengaruhi gula darah?
Lada pisang mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →