Wafel tepung badam dan putih telur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Wafel tepung badam dan putih telur mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Wafel tepung badam dan putih telur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Wafel tepung badam dan putih telur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Serat lebih rendah daripada kacang keseluruhan
- ✗ Diproses daripada bahan keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 20g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 17g |
| Natrium | 220mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Wafel tepung badam dan putih telur?
Wafel tepung badam dan putih telur mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Wafel tepung badam dan putih telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Wafel tepung badam dan putih telur mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Wafel tepung badam dan putih telur mempengaruhi gula darah?
Wafel tepung badam dan putih telur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →