Campuran lada hitam dan paprika
GI rendah
GL 0.1 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 2.6 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kemungkinan kehadiran bahan yang mengganggu perut
Campuran lada hitam dan paprika mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 24 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6.7 setiap 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Serbuk kunyit - GL 4 setiap 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Kayu manis Ceylon - GL 2.4 setiap 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.
Halia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran lada hitam dan paprika ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 282 kcal |
| Karbohidrat | 53 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 8.1 g |
| Tidak larut | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 3.3 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tahap pemprosesan yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Kemungkinan kehadiran bahan yang mengganggu perut
- Kandungan karbohidrat jumlah yang agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran lada hitam dan paprika?
Campuran lada hitam dan paprika mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.6.
Adakah Campuran lada hitam dan paprika sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran lada hitam dan paprika mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran lada hitam dan paprika mempengaruhi gula darah?
Campuran lada hitam dan paprika mempunyai beban glisemik 2.6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Campuran lada hitam dan paprika dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
