succotash
GI rendah
GL 13.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 9 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beban glisemik sederhana
succotash mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 13.5.
Dikemas kini 13 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
succotash ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Rendah gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Agak berkanji
- Rendah lemak sihat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik succotash?
succotash mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 13.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 9.
Adakah succotash sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
succotash mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana succotash mempengaruhi gula darah?
succotash mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak succotash dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
