tomato kering matahari dalam minyak
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- kandungan natrium yang tinggi
tomato kering matahari dalam minyak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk tomato kering matahari dalam minyak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tomato kering matahari dalam minyak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 4.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 12.5 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan antioksidan (likopena)
- mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- kandungan natrium yang tinggi
- tahap pemprosesan sederhana
- kandungan kalori yang agak tinggi disebabkan oleh minyak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tomato kering matahari dalam minyak?
tomato kering matahari dalam minyak mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah tomato kering matahari dalam minyak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tomato kering matahari dalam minyak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk tomato kering matahari dalam minyak yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
tomato kering matahari dalam minyak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk tomato kering matahari dalam minyak dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak tomato kering matahari dalam minyak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
