Akar Angelica
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan karbohidrat sederhana
Akar Angelica mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Broccoli has a lower glycemic load, higher fiber content, and more micronutrients, making it even better for insulin resistance.
Brokoli - GL 1 setiap 100 g Spinach offers minimal carbohydrates and a very low glycemic load, which is optimal for blood sugar control.
Bayam - GL 1 setiap 100 g Asparagus provides more fiber with lower carbohydrates, supporting stable blood sugar levels.
Asparagus
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Akar Angelica ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya serat
- Sangat minimum diproses
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Protein terhad
- Serat larut rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Akar Angelica?
Akar Angelica mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Akar Angelica sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Akar Angelica mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Akar Angelica mempengaruhi gula darah?
Akar Angelica mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Akar Angelica dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
