Pepitas
Indeks glisemik belum diukur
- Karbohidrat dan gula rendah
- Kandungan lemak total tinggi
Pepitas belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 10.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Pepitas
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pepitas ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 559 kcal |
| Karbohidrat | 10.7 g |
| Gula (jumlah) | 1.4 g |
| Semula jadi | 1.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Lemak | 49 g |
| Tepu | 8.7 g |
| Tidak tepu | 37 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Karbohidrat dan gula rendah
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan lemak total tinggi
- Lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pepitas?
Indeks glisemik bagi Pepitas belum diukur. Ia mengandungi 10.7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Pepitas sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Pepitas belum diukur. Dengan 10.7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Pepitas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pepitas dalam pangkalan data ini, Biji labu panggang masin mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Pepitas dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
