Yogurt skyr vanila 4% lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Yogurt skyr vanila 4% lemak mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Yogurt skyr vanila 4% lemak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Yogurt skyr vanila 4% lemak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 92 kcal |
| Karbohidrat | 5.2g |
| Gula (jumlah) | 4.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9.5g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 2.7g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 38mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt skyr vanila 4% lemak?
Yogurt skyr vanila 4% lemak mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Yogurt skyr vanila 4% lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt skyr vanila 4% lemak mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yogurt skyr vanila 4% lemak mempengaruhi gula darah?
Yogurt skyr vanila 4% lemak mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →