Skyr tanpa lemak
GI rendah
GL 2.3 setiap cawan (227 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kekurangan serat
Skyr tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 36, sama seperti Skyr (yogurt Iceland) biasa (36). Satu cawan (227 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 21 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Skyr (yogurt Iceland)
- GI 36 · GL 1 setiap 100 g
Skyr (yogurt Iceland) - SkyrGI 36 · GL 1 setiap 100 g naturalny
- Skyr (3-5% lemak)GI 36 · GL 1 setiap 100 g full fat
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g extra creamy
Skyr ekstra berkrim - GI 36 · GL 1 setiap 100 g plain
Skyr Iceland asli - GI 35 · GL 1 setiap 100 g jenama: piatnica
Skyr Piątnica - Skyr susu biri-biriGI 35 · GL 1 setiap 100 g sheep milk
- +21 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Skyr tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 cawan | 227 g | 2.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 62 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 3.6 g |
| Semula jadi | 3.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 38 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan protein tinggi
- Tahap pemprosesan minimum
- Kekurangan serat
- Jumlah gula susu semula jadi sedikit
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr tanpa lemak?
Skyr tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 36 (Rendah). Satu cawan (227 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Skyr tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Skyr tanpa lemak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Skyr tanpa lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
