Kulit aprikot
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kulit aprikot mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kulit aprikot berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kulit aprikot adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat buah
- ✓ Sumber kalium
- ✗ Kandungan gula tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Diproses dengan gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 35.0g |
| Ditambah | 10g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulit aprikot?
Kulit aprikot mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 26 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kulit aprikot sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kulit aprikot mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kulit aprikot mempengaruhi gula darah?
Kulit aprikot mempunyai beban glisemik 26 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →