Pencuci mulut susu coklat hazelnut
GI sederhana
GL 10 setiap 100 g
- Mengandungi hazelnut (lemak sihat)
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Pencuci mulut susu coklat hazelnut mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 3 setiap 100 g Ia mempunyai kandungan serat dan lemak omega-3 sihat yang jauh lebih tinggi, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah.
Puding chia - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Ia menawarkan kandungan protein yang jauh lebih tinggi dan mengandungi sifar gula tambahan berbanding pencuci mulut asal.
- GL 1 setiap 100 g Menggunakan lemak mono tidak tepu daripada avokado dan bukannya lemak tepu tenusu serta mengelakkan gula yang diproses.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pencuci mulut susu coklat hazelnut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 19 g |
| Gula (jumlah) | 15 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 12 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 8.5 g |
| Tepu | 5.2 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi hazelnut (lemak sihat)
- Kandungan protein yang sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ketumpatan serat yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang ketara
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pencuci mulut susu coklat hazelnut?
Pencuci mulut susu coklat hazelnut mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 10 setiap 100 g.
Adakah Pencuci mulut susu coklat hazelnut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pencuci mulut susu coklat hazelnut mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Puding chia.
Bagaimana Pencuci mulut susu coklat hazelnut mempengaruhi gula darah?
Pencuci mulut susu coklat hazelnut mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pencuci mulut susu coklat hazelnut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
