Protein tumbuhan (terasing)
GI rendah
GL 1.8 setiap 100 g
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Isolat yang diproses secara tinggi
Protein tumbuhan (terasing) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein tumbuhan (terasing) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan gula yang sangat rendah
- Isolat yang diproses secara tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kekurangan fitonutrien semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein tumbuhan (terasing)?
Protein tumbuhan (terasing) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1.8 setiap 100 g.
Adakah Protein tumbuhan (terasing) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Protein tumbuhan (terasing) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Protein tumbuhan (terasing) mempengaruhi gula darah?
Protein tumbuhan (terasing) mempunyai beban glisemik 1.8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Protein tumbuhan (terasing) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
