Protein tumbuhan (terasing)
Indeks glisemik belum diukur
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Isolat yang diproses secara tinggi
Protein tumbuhan (terasing) belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Ia membekalkan protein dalam bentuk makanan penuh, mengekalkan serat penting dan fitonutrien yang hilang semasa proses pengasingan.
kacang lupini - GL 4 setiap 100 g Percambahan mengurangkan anti-nutrien dan meningkatkan ketersediaan mineral di samping menyediakan sumber protein semula jadi yang kaya dengan serat.
tauge lentil hitam (dimasak)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Protein tumbuhan (terasing) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 80 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Ketumpatan protein yang tinggi
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan gula yang sangat rendah
- Isolat yang diproses secara tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kekurangan fitonutrien semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein tumbuhan (terasing)?
Indeks glisemik bagi Protein tumbuhan (terasing) belum diukur. Ia mengandungi 7 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Protein tumbuhan (terasing) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Protein tumbuhan (terasing) belum diukur. Dengan 7 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Protein tumbuhan (terasing) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
