kari kacang lentil kuning
GI rendah
GL 7.6 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan natrium sederhana
kari kacang lentil kuning mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.6.
Dikemas kini 25 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kari kacang lentil kuning ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Kandungan serat tinggi
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Serat larut terhad
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kari kacang lentil kuning?
kari kacang lentil kuning mempunyai indeks glisemik 28 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah kari kacang lentil kuning sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kari kacang lentil kuning mempunyai indeks glisemik rendah (28), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kari kacang lentil kuning mempengaruhi gula darah?
kari kacang lentil kuning mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak kari kacang lentil kuning dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
