Kiub lobak panggang
GI rendah
GL 2.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Beberapa gula semula jadi
Kiub lobak panggang mempunyai indeks glisemik 30, sama seperti Lobak putih biasa (30). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kiub lobak panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 8.1 g |
| Gula (jumlah) | 4.8 g |
| Semula jadi | 4.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Serat sederhana
- Beberapa gula semula jadi
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kiub lobak panggang?
Kiub lobak panggang mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Kiub lobak panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kiub lobak panggang mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lobak putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kiub lobak panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lobak putih dalam pangkalan data ini (2 setiap 100 g).
Semak Kiub lobak panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
