Kiub lobak stim
GI sederhana
GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Indeks glisemik sederhana
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik 62, lebih tinggi daripada Lobak putih biasa (30).
Dikemas kini 12 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lobak putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kiub lobak stim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (jumlah) | 3.1 g |
| Semula jadi | 3.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan air tinggi
- Sumber vitamin C yang baik
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kiub lobak stim?
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik 62 (Sederhana) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Kiub lobak stim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Lobak putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Lobak putih dalam pangkalan data ini, Kiub lobak panggang mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Kiub lobak stim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
