Kiub lobak stim
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kiub lobak stim berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Kiub lobak stim sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✓ Sumber vitamin C yang baik
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 5.1g |
| Gula (jumlah) | 3.1g |
| Semula jadi | 3.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kiub lobak stim?
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kiub lobak stim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kiub lobak stim mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Kiub lobak stim mempengaruhi gula darah?
Kiub lobak stim mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →