Lobak parut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lobak parut mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lobak parut berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Lobak parut sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6.4g |
| Gula (jumlah) | 3.8g |
| Semula jadi | 3.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0.9g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0.01g |
| Tidak tepu | 0.09g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak parut?
Lobak parut mempunyai indeks glisemik 62, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lobak parut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak parut mempunyai indeks glisemik sederhana (62). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Lobak parut mempengaruhi gula darah?
Lobak parut mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →