Yis pemakanan
GI rendah
GL 0.4 setiap keping (7 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Produk yis yang diproses secara tinggi
Yis pemakanan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (7 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #175043 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yis pemakanan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 4 g | 0.2 |
| 1 packet | 7 g | 0.4 |
| 1 sudu besar | 12 g | 0.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 41 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 27 g |
| Larut | 7 g |
| Tidak larut | 20 g |
| Protein | 40 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 5.8 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Sumber serat diet yang sangat baik
- Produk yis yang diproses secara tinggi
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi sesetengah individu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Yis pemakanan
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yis pemakanan?
Yis pemakanan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu keping (7 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Yis pemakanan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yis pemakanan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Yis pemakanan mempengaruhi gula darah?
Yis pemakanan mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Yis pemakanan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
