Hati artichoke
GI rendah
GL 4 setiap tin biasa (400 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Potensi kandungan natrium yang tinggi dalam versi tin/balang
Hati artichoke mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Hati artichoke biasa (15). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Hati artichoke
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Hati artichoke ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.16 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat diet yang sangat baik
- Potensi kandungan natrium yang tinggi dalam versi tin/balang
- Ketumpatan protein yang rendah untuk komponen hidangan utama
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hati artichoke?
Hati artichoke mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 4; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Hati artichoke sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hati artichoke mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Hati artichoke yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Hati artichoke mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Hati artichoke dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Hati artichoke dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
