Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba

GI 15 · RendahGL 2 / 100 g9/10

GI rendah

15 GI

GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat yang tinggi
Natrium sederhana daripada perasa

Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Hati artichoke biasa (15).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Hati artichoke

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

10 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	10 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	1.2 g
Ditambah	0 g
Serat	5.5 g
Larut	1.8 g
Tidak larut	3.7 g
Protein	2.5 g
Lemak	4.5 g
Tepu	0.7 g
Tidak tepu	3.8 g
Natrium	120 mg

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang tinggi
Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
Beban glisemik yang rendah
Natrium sederhana daripada perasa
Sedikit kandungan lemak daripada minyak zaitun

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba?

Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.

Adakah Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Hati artichoke yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Hati artichoke dalam pangkalan data ini, Hati artichoke mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Jantung articok panggang dengan minyak zaitun dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.