serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam)
GI rendah
GL 9 setiap cawan biasa (150 g) · GL 6 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.
Dikemas kini 1 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein tumbuhan
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses berbanding kacang keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam)?
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) mempengaruhi gula darah?
serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak serbuk berasaskan tumbuhan (berasaskan kacang hitam) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
