Campuran mi kacang hitam dan mi zukini
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Pemprosesan sederhana (tepung kacang)
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 14 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 3.7 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan protein tumbuhan
- Pemprosesan sederhana (tepung kacang)
- Ketumpatan mikronutrien lebih rendah berbanding sayuran tulen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran mi kacang hitam dan mi zukini?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Campuran mi kacang hitam dan mi zukini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempengaruhi gula darah?
Campuran mi kacang hitam dan mi zukini mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran mi kacang hitam dan mi zukini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
