Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak dan garam tambahan
- ✓ Kaya protein tumbuhan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa karbohidrat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum)?
Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) mempengaruhi gula darah?
Sos kari lentil dan sayur (buatan sendiri, minyak dan garam minimum) mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →