Kacang merah dalam tin
GI rendah
GL 10.2 setiap cawan (256 g) · GL 4 setiap 100 g
- Indeks glisemik dan beban glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi disebabkan oleh cecair dalam tin
Kacang merah dalam tin mempunyai indeks glisemik 29, lebih tinggi daripada kacang merah biasa (24). Satu cawan (256 g) menambah beban glisemik sebanyak 10.2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173741 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk kacang merah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang merah dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 256 g | 10.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 78 kcal |
| Karbohidrat | 13.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.8 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.4 g |
| Protein | 5.2 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik dan beban glisemik yang rendah
- Sumber serat diet dan protein berasaskan tumbuhan yang sangat baik
- Kandungan natrium yang tinggi disebabkan oleh cecair dalam tin
- Potensi anti-nutrien (lektin) dalam kekacang dalam tin
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Kacang merah dalam tin
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang merah dalam tin?
Kacang merah dalam tin mempunyai indeks glisemik 29 (Rendah). Satu cawan (256 g) mempunyai beban glisemik 10.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Kacang merah dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang merah dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (29), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk kacang merah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang merah dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk kacang merah dalam pangkalan data ini (4 setiap 100 g).
Semak Kacang merah dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
