Ladu spelt dan sauerkraut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ladu spelt dan sauerkraut mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Ladu spelt dan sauerkraut berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Ladu spelt dan sauerkraut sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ladu spelt dan sauerkraut?
Ladu spelt dan sauerkraut mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 16 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Ladu spelt dan sauerkraut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ladu spelt dan sauerkraut mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Ladu spelt dan sauerkraut mempengaruhi gula darah?
Ladu spelt dan sauerkraut mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →