Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim)
Indeks glisemik belum diukur
- Lemak tepu lebih rendah daripada keju biasa
- Masih mengandungi lemak tepu sederhana
Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ricotta
- GI 27 · GL 1 setiap 100 g
Ricotta - GI 15 · GL 1 setiap 100 g nut butter spread
Campuran keju Ricotta dan mentega badam - GI 25 · GL 1 setiap 100 g swiss chardfilling
Campuran Swiss chard dan keju ricotta separuh skim - GI 27 · GL 1 setiap 100 g low fat
Ricotta ringan - Ricotta susu biri-biriGI 27 · GL 1 setiap 100 g sheep
- Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanilaGI 40 · GL 2.4 setiap 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g whipped
Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan) - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Lemak tepu lebih rendah daripada keju biasa
- Kandungan natrium dikurangkan
- Sumber protein dan kalsium yang baik
- Masih mengandungi lemak tepu sederhana
- Produk tenusu yang diproses
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim)?
Indeks glisemik bagi Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) belum diukur. Ia mengandungi 3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Ricotta yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ricotta dalam pangkalan data ini, Campuran keju Ricotta dan mentega badam mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju lembut rendah lemak, rendah natrium (susu separuh skim) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
