Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila
GI rendah
GL 2.4 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi gula tambahan
Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Ricotta biasa (27).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ricotta
- GI 27 · GL 1 setiap 100 g
Ricotta - GI 15 · GL 1 setiap 100 g nut butter spread
Campuran keju Ricotta dan mentega badam - GI 25 · GL 1 setiap 100 g swiss chardfilling
Campuran Swiss chard dan keju ricotta separuh skim - GI 27 · GL 1 setiap 100 g low fat
Ricotta ringan - Ricotta susu biri-biriGI 27 · GL 1 setiap 100 g sheep
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g whipped
Keju ricotta segar dipukul dengan puri beri buatan sendiri (tiada gula tambahan) - GI 55 · GL 7 setiap 100 g pumpkin spiced
keju ricotta, puri labu, dan rempah - +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandungi kalsium
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila?
Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 2.4 setiap 100 g.
Adakah Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ricotta yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ricotta dalam pangkalan data ini, Campuran keju Ricotta dan mentega badam mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju ricotta dicampur dengan serbuk protein vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
