serbuk ros
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk ros mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, serbuk ros berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk ros adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan gula total yang tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan kalori yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 38g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk ros?
serbuk ros mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk ros sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk ros mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk ros mempengaruhi gula darah?
serbuk ros mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →