raita tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi probiotik daripada yogurt
- Mengandungi sedikit lemak tepu
raita tomato mempunyai indeks glisemik 25, sama seperti Raita biasa (25).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Raita
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
raita tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 1.3 g |
| Tidak tepu | 0.9 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi probiotik daripada yogurt
- Beban glisemik rendah
- Sumber vitamin yang baik daripada tomato
- Mengandungi sedikit lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik raita tomato?
raita tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah raita tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
raita tomato mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Raita yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
raita tomato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Raita dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak raita tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
