Garam meja
Tiada indeks glisemik4/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 4/10
- Tiada kesan glisemik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Garam meja tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Garam meja ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 38758 mg |
Tahap pemprosesan
30%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Elektrolit penting dalam jumlah sederhana
- Bebas kalori
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Boleh menyumbang kepada hipertensi
- Kurang nutrien penting
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Garam meja?
Garam meja tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Garam meja sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Garam meja tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Garam meja dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
