Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Kandungan kalori agak tinggi
Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Avokado biasa (10).
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Avokado
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 setiap 100 g potassium rich
- Avokado HassGI 10 · GL 1 setiap 100 g hass
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g cookedlemon
Avokado lecek - GI 10 · GL 1 setiap 100 g pureewith paprika
Avokado lecek dengan paprika - Avokado lenyek dengan kunyit dan lada hitamGI 10 · GL 1 setiap 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g pureedressing
Dressing avokado limau - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 16 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Kaya dengan serat
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan kalori agak tinggi
- Kemungkinan mengandungi alergen (biji)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari?
Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Avokado yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Avokado dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Salad avocado dengan biji labu atau biji bunga matahari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
