skyr asli diperkaya

GI 35 · RendahGL 2.1 / cawan8/10

GI rendah

35 GI

GL 2.1 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1.4 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

skyr asli diperkaya mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Skyr (yogurt Iceland) biasa (36). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.1.

Dikemas kini 13 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Skyr (yogurt Iceland)

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

skyr asli diperkaya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

4 g

Karbohidrat

10 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	60 kcal
Karbohidrat	4 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	10 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	40 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik skyr asli diperkaya?

skyr asli diperkaya mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 2.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.4.

Adakah skyr asli diperkaya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

skyr asli diperkaya mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Skyr (yogurt Iceland) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Skyr (yogurt Iceland) dalam pangkalan data ini, Skyr mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak skyr asli diperkaya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.