Kulit walnut dan kurma tanpa bakar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kulit walnut dan kurma tanpa bakar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Tinggi lemak sihat
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✗ Kandungan gula semula jadi tinggi
- ✗ Padat kalori
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 30g |
| Semula jadi | 30.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 21g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulit walnut dan kurma tanpa bakar?
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 15 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kulit walnut dan kurma tanpa bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kulit walnut dan kurma tanpa bakar mempengaruhi gula darah?
Kulit walnut dan kurma tanpa bakar mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →