Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit mempunyai indeks glisemik 14, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya dengan lemak tidak tepu
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Potensi alergen
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 585 kcal |
| Karbohidrat | 16.1g |
| Gula (jumlah) | 4.2g |
| Semula jadi | 4.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8.5g |
| Larut | 2.6g |
| Tidak larut | 5.9g |
| Protein | 25.8g |
| Lemak | 49.7g |
| Tepu | 6.8g |
| Tidak tepu | 40.5g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit?
Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit mempunyai indeks glisemik 14, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit mempunyai indeks glisemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit mempengaruhi gula darah?
Kacang tanah organik panggang kering tanpa kulit mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →