kacang tanah rendah natrium
GI rendah
GL 2.3 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- ketumpatan kalori sederhana
kacang tanah rendah natrium mempunyai indeks glisemik 14, sama seperti Kacang tanah mentah dengan kulit biasa (14).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit
- GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g
Kacang tanah mentah dengan kulit - Kacang tanah gorengGI 14 · GL 1 setiap 100 g fried
- kacang tanah masinGI 14 · GL 1 setiap 100 g salted
- GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g roasted
kacang tanah panggang - GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g pieces
kepingan kacang tanah - GI 35 · GL 9 setiap 100 g snacks
Snek kacang tanah - GI 55 · GL 22 setiap 100 g bbqcrispy
Kacang panggang BBQ rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang tanah rendah natrium ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 567 kcal |
| Karbohidrat | 16.1 g |
| Gula (jumlah) | 4.7 g |
| Semula jadi | 4.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8.5 g |
| Larut | 2.6 g |
| Tidak larut | 5.9 g |
| Protein | 25.8 g |
| Lemak | 49.2 g |
| Tepu | 6.8 g |
| Tidak tepu | 40.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan lemak tidak tepu
- sumber serat yang baik
- ketumpatan kalori sederhana
- mengandungi sedikit lemak tepu
- potensi alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang tanah rendah natrium?
kacang tanah rendah natrium mempunyai indeks glisemik 14 (Rendah) dan beban glisemik 2.3 setiap 100 g.
Adakah kacang tanah rendah natrium sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang tanah rendah natrium mempunyai indeks glisemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit dalam pangkalan data ini, Kacang tanah goreng mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak kacang tanah rendah natrium dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
