Snek kacang tanah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Snek kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Snek kacang tanah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Snek kacang tanah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein dan serat yang baik
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Jumlah lemak tepu sederhana
- ✗ Beberapa gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 550 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 3g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 38g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 28g |
| Natrium | 800mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Snek kacang tanah?
Snek kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 9 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Snek kacang tanah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Snek kacang tanah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Snek kacang tanah mempengaruhi gula darah?
Snek kacang tanah mempunyai beban glisemik 9 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →