kacang tanah masin
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium tinggi
kacang tanah masin mempunyai indeks glisemik 14, sama seperti Kacang tanah mentah dengan kulit biasa (14).
Dikemas kini 9 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit
- GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g
Kacang tanah mentah dengan kulit - Kacang tanah gorengGI 14 · GL 1 setiap 100 g fried
- GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g roasted
kacang tanah panggang - kacang tanah rendah natriumGI 14 · GL 2.3 setiap 100 g low sodium
- GI 14 · GL 2.3 setiap 100 g pieces
kepingan kacang tanah - GI 35 · GL 9 setiap 100 g snacks
Snek kacang tanah - GI 55 · GL 22 setiap 100 g bbqcrispy
Kacang panggang BBQ rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kacang tanah masin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 585 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (jumlah) | 4.7 g |
| Semula jadi | 4.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8.4 g |
| Larut | 2.5 g |
| Tidak larut | 5.9 g |
| Protein | 25.8 g |
| Lemak | 49.2 g |
| Tepu | 6.8 g |
| Tidak tepu | 40 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- kaya dengan lemak tak tepu
- sumber serat yang baik
- kandungan natrium tinggi
- pemprosesan sederhana
- padat kalori
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kacang tanah masin?
kacang tanah masin mempunyai indeks glisemik 14 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah kacang tanah masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kacang tanah masin mempunyai indeks glisemik rendah (14), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
kacang tanah masin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang tanah mentah dengan kulit dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak kacang tanah masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
